Harmonicky vyvinuté svaly sú hlavným cieľom akéhokoľvek kulturistu. Silový tréning je nevyhnutný. Avšak trávením určitého času usporiadaním správnej stravy môžete rýchlejšie a jednoduchšie vybudovať svaly. Read more
Author: iMed Guru
Problémy s erekciou a možná liečba
Problémy s erekciou sú pomerne časté. Ak problém nie je spojený s nedostatkom túžby, ale zabraňuje normálnemu pohlavnému styku, tento stav sa nazýva erektilná dysfunkcia alebo impotencia. Problémy s erekciou sú spôsobené kombinovanými fyzickými a psychickými faktormi. Read more
Gastrointestinálne ťažkosti
Mnoho ľudí sa sťažuje na problémy s tráviacim systémom. Bolest brucha, nadúvanie, hnačka alebo zápcha sú najčastejšie problémy. Presná identifikácia príčiny ochorenia si vyžaduje podrobný výskum, ale veľmi častou diagnózou je syndróm dráždivého čreva alebo hypersenzitivita na potraviny. Ako sa vysporiadať s problémami čriev, žalúdka a celého gastrointestinálneho traktu? Read more
Ako znížiť príznaky menopauzy?
Návaly tepla, nočné potenie, zmeny nálady a iné nepríjemné ochorenia súvisia s menopauzou. Až donedávna sa predpokladalo, že najlepší spôsob, ako znížiť príznaky menopauzy, je hormonálna substitučná liečba. Teraz vieme, že hormóny sú neúčinné a tiež zvyšujú riziko mozgovej príhody a rakoviny prsníka. Tak ako sa vysporiadať s únavnými ochoreniami súvisiacimi s menopauzou? Read more
Fyzická aktivita zlepšuje fungovanie imunitného systému
Obranný systém tela chráni pred vonkajšími hrozbami – baktériami, vírusmi, prvokmi, hubami, toxínmi – a vnútornými hrozbami, ktoré môžu okrem iného zahŕňať poškodenie tkaniva alebo degeneratívne bunky (rakovinové bunky). Správne fungovanie imunitného systému je základným predpokladom dlhej životnosti v zdraví a harmónii. Je pravidelná fyzická aktivita prospešná pre imunitný systém? Read more
6 krokov k pokožke bez pupienkov
Pozrite sa pozorne na ľudí, o ktorých si myslíte, že sú atraktívne. Chlapec alebo dievča, vysoká alebo nízka, blondínka, brunetka. Každý môže byť považovaný za atraktívny. Ale jedna vec je bežná. Majú hladkú a zdravú pokožku. Akné, pupienok alebo čierna? Nikdy! Read more
Vitamín E je dobrý pre všetko?
Vitamín E je pre nás absolútne nevyhnutnou látkou, ale jeho výhody sú pravdepodobne prehnané. Čo ľudské telo používa tento vitamín? Vitamín E je dobrý pre všetky choroby? Read more
Prírodná úľava od bolesti a stuhnutosti kĺbov s kurkumínom
Bolesť a stuhnutosť kĺbov sú bežné obavy, najmä keď starneme, a môžu výrazne ovplyvniť mobilitu, kvalitu života a celkovú pohodu. Tieto príznaky sú často výsledkom stavov, ako je osteoartritída, reumatoidná artritída alebo jednoduché opotrebovanie kĺbov. Zatiaľ čo konvenčné liečby, ako sú lieky proti bolesti a protizápalové lieky, poskytujú dočasnú úľavu, často prichádzajú s vedľajšími účinkami a môžu zlyhať pri riešení základných príčin nepohodlia kĺbov. Pre tých, ktorí hľadajú prírodné alternatívy, si kurkumín, aktívna zlúčenina nachádzajúca sa v kurkume, získal významnú pozornosť pre svoju schopnosť zmierniť bolesť kĺbov a znížiť zápal.Read more
Depresia, stres a kortizol
Aké sú príčiny stresu? Ak stres trvá príliš dlho a nemáme čas na odpočinok alebo odpočinok, potom je to veľmi zlé zdravotné podmienky, a to vo fyzickej a emocionálnej sfére. Kortizol v správnom množstve je prirodzeným a nevyhnutným faktorom vo fungovaní tela, ale jeho prebytok spôsobuje nekontrolované emocionálne reakcie a môže mať smrteľné následky na celkové zdravie. Každý človek, ktorý trpí chronickým záťažovým zážitkom, strach z panike a zničujúci strach. Read more
Ako schudnúť najľahšie?
Dnes sa pozrieme na tri faktory, ktoré pomáhajú rýchlo odstrániť zbytočný tuk. Efektívna strava, fyzické cvičenie a doplnky omega mastných kyselín – to sú najdôležitejšie prvky, vďaka čomu sa zbavujete tukových tkanív. Read more