Žalúdočné alebo duodenálne vredy sú bežnou chorobou, ktorá postihuje veľkú časť populácie. Ide o nepríjemné ochorenie, ktoré je spojené s bolestivými ochoreniami, prísnou stravou a problémami s trávením potravy. Našťastie, okrem liečebných prostriedkov, existujú prirodzené spôsoby, ktoré účinne zmierňujú bolesť a iné ochorenia spojené s vredmi tráviaceho systému. Read more
Zdravie trávenia
Zdravé trávenie je nevyhnutné pre celkovú pohodu, ovplyvňuje nielen vstrebávanie živín, ale aj imunitu, hladinu energie a dokonca aj náladu.
Udržiavanie zdravého tráviaceho systému sa opiera o kombináciu vyváženej výživy, návykov životného štýlu a niekedy aj podpory doplnkov stravy. Strava bohatá na vlákninu z ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a strukovín je základom pre zdravé trávenie, pretože vláknina napomáha pravidelnému vyprázdňovaniu a vyživuje prospešné črevné baktérie. Probiotiká, ktoré sa nachádzajú vo fermentovaných potravinách, ako je jogurt, kyslá kapusta a kimchi, pomáhajú udržiavať vyvážený črevný mikrobióm zavedením zdravých baktérií, ktoré podporujú trávenie a chránia pred škodlivými patogénmi. Prebiotiká, ktoré sa nachádzajú v potravinách, ako je cesnak, cibuľa a banány, poskytujú výživu pre tieto probiotiká a pomáhajú vytvárať zdravé črevné prostredie.
Keď samotná strava nestačí, doplnky stravy môžu ešte viac podporiť zdravie tráviaceho traktu. Probiotické doplnky sú obľúbené na podporu rovnováhy čriev, najmä po užití antibiotík, ktoré môžu narušiť mikrobióm. Tráviace enzýmy sú ďalším užitočným doplnkom, najmä pre tých, ktorí sú citliví, pretože pomáhajú efektívnejšie rozkladať bielkoviny, tuky a sacharidy. Vlákninové doplnky môžu tiež poskytnúť dodatočnú podporu pre pravidelnosť. Prírodné prostriedky ako zázvor, mäta pieporná a harmanček sa často používajú na zmiernenie príležitostných tráviacich ťažkostí, ako je nadúvanie alebo poruchy trávenia.
Okrem toho kurkumín – aktívna zlúčenina v kurkume – preukázal potenciál pri upokojení zápalu tráviaceho traktu a podpore zdravia čriev. Kurkumín NANOFY od Vidafy, navrhnutý so zvýšenou biologickou dostupnosťou, je obzvlášť účinný, pretože jeho pokročilé zloženie umožňuje lepšiu absorpciu, vďaka čomu telo ľahšie využíva protizápalové vlastnosti kurkumínu. Kombináciou diét, podporných doplnkov a prírodných liečiv si môžu jednotlivci vyživovať svoje tráviace zdravie a pripraviť pôdu pre vyvážený a pohodlný tráviaci systém, ktorý podporuje ich celkovú vitalitu.
Laminine Lifepharm a jeho vplyv na zdravie tráviaceho traktu
Zdravie trávenia je kľúčovým prvkom pohody a správneho fungovania tela. Čoraz viac ľudí hľadá prírodné spôsoby podpory tráviaceho traktu a doplnky stravy ako Laminine od Lifepharm sú čoraz populárnejšie. Laminine je inovatívny produkt, ktorý dokáže podporiť nielen trávenie, ale aj celkovú kondíciu organizmu.Read more
Aký je význam intestinálnej mikroflóry u tehotnej ženy?
Kolonizácia sterilného gastrointestinálneho traktu u novorodenca začína okamžite po narodení. Ak sa dieťa narodí prirodzeným spôsobom, mikroorganizmy v črevách matky sa dostanú do gastrointestinálneho traktu novorodenca. A čo sa stane, ak sa narodí dieťa cez cisársky rez? Read more
Probiotiká, prebiotiká a tráviace enzýmy v jednej kapsule
Informácie o probiotikách a prebiotikách sú témy, ktoré sa často objavujú vo vedeckej literatúre v súvislosti so zachovaním zdravia tráviaceho systému. Existuje veľa prirodzených spôsobov, ako tieto látky doplniť v tele. Existujú aj doplnky stravy, ktoré poskytujú liečivé probiotiká a prebiotiká. Avšak len niektoré z nich obsahujú kompletnú sadu tráviacich enzýmov, ktoré sú veľmi dôležité pre úplnú asimiláciu všetkých živín a pre správny priebeh zažívacieho procesu. Read more
Aké sú účinky baktérií, ktoré kolonizujú črevo?
Tvorba ľudského imunitného systému je z veľkej časti dôsledkom vystavenia špecifickým mikroorganizmom, ktoré prenáša matka počas narodenia. Zdrojom správneho fungovania imunitného systému sú baktérie, ktoré žijú v zažívacom systéme, ktorého množstvo je 10-násobne vyššie ako počet buniek v celom ľudskom tele. Podľa najnovších názorov odborníkov – zloženie črevnej mikroflóry u detí závisí od spôsobu, akým prišli do sveta. Read more
Cvičenie športovej a intestinálnej bakteriálnej flóry
Črevná bakteriálna flóra je veľmi dôležitým prvkom, ktorý je základom dobrého zdravia. Životný štýl a prostredie, ktoré nás obklopujú, majú tiež vplyv na zloženie črevnej mikroflóry. Je možné mať vedomý vplyv na mikroorganizmy, ktoré existujú v našom tráviacom systéme? Read more
Koľko diétnych vlákien by ste mali jesť?
Vláknina je dôležitou súčasťou zdravého vyváženého stravovania. Diétne vlákna môžu pomôcť predchádzať srdcovým chorobám, cukrovke, zvýšeniu hmotnosti a určitým druhom rakoviny. Veľmi ovplyvňuje zdravie tráviaceho systému. Read more