Vysoký krvný tlak je stav, ktorý zvyšuje riziko srdcového infarktu, mŕtvice a dokonca aj demencie. Toto ochorenie postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Dokonca aj keď máte normálny krvný tlak vo veku 50 rokov, stále máte 90% pravdepodobnosť vzniku vysokého krvného tlaku. Existuje niekoľko účinných spôsobov, ktoré môžu pomôcť znížiť krvný tlak. Read more
Znalosť zdravia
Účinok Laminínu na hladinu kortizolu
Na určenie vplyvu výživových doplnkov laminínu na úroveň kortizolu v tele, bola vykonaná štúdia, ktorej výsledky boli zverejnené v Physicians Desk Reference. Štúdia bola vykonaná na skupine 28 pacientov, vrátane 16 žien a 12 mužov, vo veku od 36 do 83 rokov. Ako ovplyvňuje Laminín hladinu kortizolu? Read more
Depresiu možno zmierniť vhodnou výživou
Vysokokvalitné potravinové produkty, ktoré obsahujú vitamíny, minerály a antioxidanty, zlepšujú funkciu mozgu a chránia ju pred oxidačným stresom. Voľné radikály sú škodlivé vedľajšie produkty, ktoré vznikajú v procese oxidácie – spôsobujú zápal a zrýchlenie starnutia tela. Read more
Aká diéta je škodlivá pri cukrovke?
Dobrá strava je veľmi dôležitým faktorom, ktorý pomáha udržať diabetes pod kontrolou a v niektorých prípadoch dokonca aj vyliečiť. Read more
Združenie prebiotik so správnou telesnou hmotnosťou
Je všeobecne známe, že jedinou účinnou metódou ako sa zbaviť nadváhy je dobrá strava a pravidelné návštevy telocvične. Štúdie však ukazujú, že rast telesnej hmotnosti a rovnováha hladín cukru v krvi môžu byť ovplyvnené baktériami v zažívacom systéme. Starostlivosť o bakteriálnu flóru v čreve je prvou podmienkou pre účinnú stratu hmotnosti. Read more
Trochu známy vitamín, ktorý podporuje zdravie kostí
Zdravie kostí je dôležité vo všetkých vekových kategóriách, a to tak pre rastúce deti počas rastu, ako aj pre dospelých a starších ľudí, ktorým môže byť ohrozené zranenia a zlomeniny kostí. Podľa súčasných poznatkov je vitamín K jedným z faktorov, ktoré sú dôležité pre zdravie kostí. Read more
Prírodné liečenie epilepsie
Epilepsia je porucha vo fungovaní mozgu a jej symptómy závisia od toho, v akej oblasti postihnutého mozgu. Epilepsia môže byť spôsobená rôznymi príčinami, hlavne mechanickými poraneniami mozgu spôsobenými zraneniami hlavy, nádorom mozgu alebo mozgovou príhodou. Existuje aj idiopatická epilepsia, tj v ktorej nie je možné určiť špecifickú príčinu ochorenia. Read more
Diétne doplnky ako antidepresíva
Súčasné antidepresíva sú relatívne bezpečné a majú mierne vedľajšie účinky. Používajú sa na liečbu mentálnych a depresívnych porúch a sú k dispozícii len na lekársky predpis. Existujú aj prípravky, ktoré možno kúpiť bez lekárskeho predpisu a účinky ich účinkov zahŕňajú úľavu od stresu a depresie. Takže skôr ako sa rozhodnete pre chemické antidepresíva, stojí za to vyskúšať bezpečnejšie a miernejšie prírodné prípravky. Read more
Rozširovanie brušnej a tráviace problémy
V zažívacom trakte zdravého človeka žije viac ako 1000 druhov mikroorganizmov, ktoré sa označujú ako črevná bakteriálna flóra. Správna intestinálna bakteriálna flóra je veľmi dôležitým faktorom správneho fungovania tráviaceho systému a zabezpečenia všeobecného zdravého zdravia. Read more
Ashwagandha podporuje štítnu žľazu a metabolizmus
Viete, že adaptogény sú skupina rastlín, ktoré môžu prispieť k prispôsobeniu sa telu fyzickým, chemickým a environmentálnym stresom? Tieto bylinky s výnimočnými vlastnosťami rastú vo vysokých nadmorských výškach v arktických oblastiach Ázie a východnej Európy. Ako jeden z adaptogénov sa Ashwagandha podľa východnej tradície klasifikuje ako zdroj sily a omladenia tela – revitalizuje a vytvára prosperitu. Read more