Potravinové doplnky pre tehotné ženy

Počas tehotenstva je prioritou tela výživa plodu – dokonca aj na úkor tela matky. Všetky matky majú prirodzený inštinkt, ktorý vyžaduje, aby plod uspokojil všetky živiny. Ak telo matky nemá dostatočné zásoby stavebného materiálu potrebné na vytvorenie nového organizmu, potom má matka silnú potrebu jesť konkrétne jedlá, aj keď ich predtým neochutovali a niekedy aj atypické časy dne.

Na zabezpečenie dodávky všetkých základných vitamínov a mikroprvkov do plodu je možné použiť doplnky výživy pre tehotné ženy. Dobre vybrané doplnky stravy môžu pomôcť pri narodení zdravého dieťaťa a pri udržiavaní zdravia matky. Rovnaké účinky možno dosiahnuť použitím zdravého a vyváženého stravovania a vedením zdravého životného štýlu. Použitie doplnkov stravy je však určite jednoduchšie a väčšina žien si vyberá túto metódu.

Základnými minerálmi, ktoré sa odporúčajú počas tehotenstva, sú vápnik a horčík, ktoré pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi a ovplyvňujú sťahovanie a relaxáciu svalov. Stojí za zmienku, že obidva mikroelementy by sa mali užívať v rovnakom čase, pretože len potom poskytujú maximálne výhody.

Po určitý čas sa črevá nazývajú „druhým mozgom“, pretože vedci objavili, aké dôležité je črevná bakteriálna flóra pre celkové zdravie a správne fungovanie tela. Črevá dieťaťa sú kolonizované baktériami z čreva matky – za predpokladu, že prirodzene porodia. Takže na získanie zdravých baktérií v zažívacom systéme dieťaťa je potrebná správna rovnováha baktérií v zažívacom systéme budúcej matky. Z tohto dôvodu je vhodné užívať gravidné probiotické doplnky (napr. DIGESTIVE+++), ktoré pomáhajú udržiavať optimálnu diferenciáciu baktérií v zažívacom systéme a prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému u novorodencov. Probiotiká môžu byť doplnené konzumáciou fermentovaných produktov, ako je kefír, miso alebo kapusta.

Mnoho lekárov odporúča, aby tehotné ženy používali multivitamínovú formu. Každodenné užívanie prenatálnych multivitamínov je skvelý spôsob, ako doplniť živiny. Avšak nie všetky multivitamínové formulácie sú vytvorené rovnaké. Dobrou zárukou kvality môže byť zloženie prípravku prispôsobené potrebám ženy, ktorá očakáva dieťa a prírodné zložky doplnku stravy. Existujú tiež prípravky, ktoré sa označujú ako kondenzované zdroje prírodných a zdravých potravín, napríklad LAMININE. Tento prípravok má podobný účinok ako kmeňové bunky a v dôsledku nutričných a regeneračných vlastností sa odporúča počas gravidity a dojčenia v množstve 1 až 5 kapsúl denne.