Prvé informácie o tomto kmeni probiotických baktérií, izolovaných z koagulovaného mliečneho prášku, boli publikované v roku 1915. Podľa vedeckého popisu je to gram pozitívnej tyčinky na báze kyslíka, ktorá syntetizuje kyselinu mliečnu a má schopnosť vytvárať extrémne stabilné endospory. Bacillus coagulans sa už mnoho rokov používa ako zložka potravinových doplnkov a potravinových doplnkov. Read more
Probiotiká
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, bežne označované ako „dobré baktérie“, ktoré poskytujú množstvo zdravotných výhod, keď sa konzumujú v primeraných množstvách.
Tieto prospešné baktérie pomáhajú udržiavať rovnováhu črevnej mikroflóry, ktorá hrá kľúčovú úlohu v celkovom zdraví. Poznáme nasledujúce výhody probiotík. Zdravie trávenia. Probiotiká sú všeobecne známe pre svoje pozitívne účinky na tráviaci systém. Môžu pomôcť obnoviť prirodzenú rovnováhu baktérií v čreve, najmä po narušeniach spôsobených antibiotikami alebo chorobou.
Táto rovnováha je nevyhnutná pre správne trávenie, vstrebávanie živín a predchádzanie problémom, ako je nadúvanie, hnačka a zápcha. Probiotiká sa tiež používajú pri liečbe stavov, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS) a zápalové ochorenie čriev (IBD), ktoré poskytujú úľavu od symptómov, ako sú bolesti brucha a nepravidelné pohyby čriev. Podpora imunitného systému. Veľká časť imunitného systému sa nachádza v čreve, vďaka čomu sú probiotiká životne dôležité pre zdravie imunity.
Posilnením črevnej mikroflóry môžu probiotiká pomôcť posilniť prirodzenú obranyschopnosť tela, čím sa zníži riziko infekcií, ako je bežné prechladnutie alebo chrípka. Ukázalo sa, že niektoré kmene probiotík zvyšujú produkciu imunitných buniek, ako sú protilátky, ktoré bojujú proti škodlivým patogénom. Výhody duševného zdravia. Nové výskumy naznačujú spojenie medzi zdravím čriev a duševnou pohodou, často označované ako „os čreva a mozgu“.
Probiotiká
môžu pomôcť zlepšiť náladu a znížiť príznaky úzkosti a depresie tým, že ovplyvňujú produkciu neurotransmiterov, ako je serotonín. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú probiotiká, môžu pociťovať zlepšenú duševnú jasnosť a emocionálnu rovnováhu. Zdravie pokožky. Probiotiká môžu tiež prospievať kožným ochoreniam, ako je ekzém a akné, tým, že znižujú zápal a podporujú zdravšiu imunitnú odpoveď. Toto je stále oblasť aktívneho výskumu, ale predbežné zistenia sú sľubné.Probiotiká
možno nájsť vo fermentovaných potravinách, ako je jogurt, kefír, kyslá kapusta a kimchi, alebo ich možno užívať ako doplnky stravy. Ich začlenenie do vašej každodennej rutiny môže pomôcť podporiť zdravie čriev a celkovú pohodu.Probiotiká, prebiotiká a tráviace enzýmy v jednej kapsule
Informácie o probiotikách a prebiotikách sú témy, ktoré sa často objavujú vo vedeckej literatúre v súvislosti so zachovaním zdravia tráviaceho systému. Existuje veľa prirodzených spôsobov, ako tieto látky doplniť v tele. Existujú aj doplnky stravy, ktoré poskytujú liečivé probiotiká a prebiotiká. Avšak len niektoré z nich obsahujú kompletnú sadu tráviacich enzýmov, ktoré sú veľmi dôležité pre úplnú asimiláciu všetkých živín a pre správny priebeh zažívacieho procesu. Read more
Aké sú účinky baktérií, ktoré kolonizujú črevo?
Tvorba ľudského imunitného systému je z veľkej časti dôsledkom vystavenia špecifickým mikroorganizmom, ktoré prenáša matka počas narodenia. Zdrojom správneho fungovania imunitného systému sú baktérie, ktoré žijú v zažívacom systéme, ktorého množstvo je 10-násobne vyššie ako počet buniek v celom ľudskom tele. Podľa najnovších názorov odborníkov – zloženie črevnej mikroflóry u detí závisí od spôsobu, akým prišli do sveta. Read more
Aká je prirodzená hladina cukru v krvi?
Predstavte si skupinu 800 zdravých ľudí, z ktorých každý obdrží presne rovnaké jedlá každý deň počas jedného týždňa. Myslíte si, že po ukončení experimentu majú všetci títo ľudia rovnakú hladinu cukru v krvi? Read more
Konvenčné a nekonvenčné liečenie cirhózy pečene
Spôsob liečenia cirhózy pečene závisí od príčiny ochorenia a od závažnosti stavu pacienta. Lekári zvyčajne používajú kombináciu rôznych liečebných postupov vrátane farmakologických činiteľov a zmien životného štýlu. A hoci sa predpokladá, že neexistuje účinná liečba cirhózy pečene, existuje mnoho spôsobov – konvenčných aj nekonvenčných -, ktoré pomáhajú kontrolovať príznaky tejto choroby. Read more
Vplyv stravy na fungovanie imunitného systému
Niet pochýb o tom, že správna strava môže výrazne zlepšiť obranyschopnosť tela, zatiaľ čo škodlivá strava môže narušiť reakciu imunitného systému. Mechanizmus účinku jednotlivých zložiek stravy, vitamínov a mikroelementov ešte nie je dôkladne preskúmaný, avšak vieme, ktoré z nich sú potrebné na zlepšenie funkcie imunitného systému. Read more
Môžu sa zlepšiť doplnky stravy?
Je všeobecne známe, že športovci alebo ľudia, ktorí pravidelne vykonávajú mierne športy, by mali používať bielkovinové doplnky. Tvrdí sa, že užívanie bielkovín v priebehu približne osem týždňov vedie k zlepšeniu fyzickej výkonnosti a posilneniu a rozvoju svalovej hmoty. Je možné ďalej zlepšiť vstrebávanie bielkovín v tráviacom systéme a zvýšiť respiračnú účinnosť organizmu? Read more
Aká je probiotika pre zdravie štítnej žľazy?
Výskumníci a lekári hovoria, že nemôžete mať zdravé črevo bez zdravého štítnej žľazy a naopak. Môže sa obnoviť aj štítna žľaza a črevo, ale na to, aby bola liečba úspešná, obe oblasti sa musia riešiť súčasne. Produkcia hormónov ovplyvňuje fungovanie čriev a črevná bakteriálna flóra je dôležitá pre fungovanie štítnej žľazy. Aká je funkcia probiotík pri liečbe tyreoiditídy? Read more
Lepšie zdravie športovcov vďaka novým objavom
Šport nás obklopuje zo všetkých strán. Kedykoľvek sa koná niekoľko desiatok športových podujatí najvyššej svetovej úrovne. To nás inšpiruje, aby sme sa zapojili do výcviku športovej disciplíny alebo sa snažili stať sa fyzicky aktívnejšími. Záväzok k športovej kariére má veľký vplyv na telesné a duševné zdravie. Je šport skutočne zdravý? Read more
Obezita môže byť spojená s črevnými problémami
Odstraňovanie nadbytočného telesného tuku je pre mnohých ľudí veľkým problémom. A hoci je dobre známe, že efektívny proces úbytku hmotnosti je kombináciou diéty a cvičenia, nedávne štúdie naznačujú, že existuje ďalší dôležitý faktor, ktorý ovplyvňuje zvýšenú hromadenie tukových tkanív. Read more