Informácie o probiotikách a prebiotikách sú témy, ktoré sa často objavujú vo vedeckej literatúre v súvislosti so zachovaním zdravia tráviaceho systému. Existuje veľa prirodzených spôsobov, ako tieto látky doplniť v tele. Existujú aj doplnky stravy, ktoré poskytujú liečivé probiotiká a prebiotiká. Avšak len niektoré z nich obsahujú kompletnú sadu tráviacich enzýmov, ktoré sú veľmi dôležité pre úplnú asimiláciu všetkých živín a pre správny priebeh zažívacieho procesu. Read more
Znalosť zdravia
Pomoc pri poruchách trávenia
Takmer každý zažil tráviace ťažkosti. Porucha trávenia je zvyčajne dôsledkom prejedania, ale môže to byť aj príznakom vážnych problémov v zažívacom systéme. Rozsah symptómov tohto ochorenia je široký a môže zahŕňať pálenie v žalúdku, nadúvanie, pálenie záhy, žalúdočnú nevoľnosť alebo vracanie. Príznaky tráviaceho traktu sa zhoršujú pod vplyvom stresu. Aké sú príčiny tráviaceho traktu a ako sa ho zbaviť? Read more
Rizikové faktory pre osteoporózu
Osteoporóza je ochorenie, ktoré postihuje ženy aj mužov. Len nedávno sa predpokladalo, že táto choroba trpí len ženy, ale podľa súčasného stavu poznatkov 25% mužov nad 50 rokov trpelo osteoporózou. Kto je najviac vystavený osteoporóze? Read more
Unavené oči a rozmazané videnie?
Všetci vieme, že zdravé tuky sú nevyhnutné pre fungovanie buniek, svalov, nervov a podieľajú sa na regulácii krvného tlaku a srdcovej frekvencie. Zdravie očí závisí aj od spotreby dobrých tukov. Prečo sú zdravé tuky kľúčovou podmienkou pre udržanie zdravia očí? Read more
Lepšie zdravie športovcov vďaka novým objavom
Šport nás obklopuje zo všetkých strán. Kedykoľvek sa koná niekoľko desiatok športových podujatí najvyššej svetovej úrovne. To nás inšpiruje, aby sme sa zapojili do výcviku športovej disciplíny alebo sa snažili stať sa fyzicky aktívnejšími. Záväzok k športovej kariére má veľký vplyv na telesné a duševné zdravie. Je šport skutočne zdravý? Read more
Aký typ vitamínu C by som si mal vybrať?
Vitamín C (kyselina L-askorbová) je nevyhnutnou súčasťou obrovského množstva biochemických reakcií, ktoré sa vyskytujú v našom tele. Levorotatory, pravotočivé, prírodné, syntetické – ktorá forma vitamínu C je účinná a bezpečná? Read more
Význam kyseliny omega 3 pre zdravie srdca
Podľa bežných poznatkov môžu faktory, ktoré môžu podporiť srdcové choroby, zahrnúť diabetes, nadváhu a obezitu, zlú stravu, nedostatok fyzickej aktivity a nadmernú konzumáciu alkoholu. Pod vplyvom týchto faktorov môže dôjsť k zlyhaniu srdca, infarktu alebo arytmii. Ako účinne predchádzať chorobám srdca? Read more
Je chirurgická liečba katarakty jedinou možnosťou?
Medzi staršími osobami sa často objavuje degeneratívne ochorenie očí, ktoré sa prejavuje oblačnosťou očnej šošovky. Dokonca aj slepota môže byť výsledkom. Téma je katarakta, ktorej výskyt sa zvyšuje s vekom. Osoby staršie ako 70 rokov sú zaťažené 60-percentným rizikom vzniku katarakty. Operácia šedého zákalu je jednou z najbežnejších chirurgických zákrokov. Existujú ďalšie spôsoby liečby katarakty? Ako zabrániť kataraktu? Read more
Výhody doplnku omega 3 mastných kyselín
Prospešné vlastnosti stravy bohatej na omega 3 kyseliny boli pôvodne pozorované u Eskimov, ktorí síce takmer nejedia zeleninu a ovocie, majú silné a zdravé srdce, netrpia alergiami alebo rakovinou. Je strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny prospešná aj pre západnú spoločnosť? Read more
Aká je probiotika pre zdravie štítnej žľazy?
Výskumníci a lekári hovoria, že nemôžete mať zdravé črevo bez zdravého štítnej žľazy a naopak. Môže sa obnoviť aj štítna žľaza a črevo, ale na to, aby bola liečba úspešná, obe oblasti sa musia riešiť súčasne. Produkcia hormónov ovplyvňuje fungovanie čriev a črevná bakteriálna flóra je dôležitá pre fungovanie štítnej žľazy. Aká je funkcia probiotík pri liečbe tyreoiditídy? Read more